您的位置:大象彩票网 > 大象彩票网美食 > 美味美食指南

美味美食指南

2020-01-05 01:24

图片 1

图片 2

4张图片

1张图片

食材明细

“五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。

天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃,最宜秋冬时节饮用。”

主料

食材明细

  • 赤小豆100克
  • 薏米仁100克

主料

辅料

  • 薏苡仁50克
  • 莲子30克
  • 赤小豆30克
  • 桂圆30克
  • 芡实米10克
  • 冰糖10克
  • 大米糯米适量
  • 冰糖适量
  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度
  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度

五果汤的做法步骤

赤豆薏米汤的做法步骤

  • 图片 31粥料堂—五果汤
  • 图片 42食材准备:薏苡仁50克 ,莲子30克 ,赤小豆30克 ,芡实米10克 ,桂圆30克 ,糯米与大米适量,冰糖10克。
  • 图片 53薏米仁 ,莲子 ,赤小豆, 芡实米煮前浸泡一夜。
  • 图片 64锅内加适量的水烧开,放入薏苡仁 ,莲子,赤小豆 ,芡实米。
  • 图片 75依次放入适量糯米和大米,煮半小时。
  • 图片 86桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20分钟即可。
  • 图片 97成品图
  • 图片 101所有食材。
  • 图片 112所有食材洗净。
  • 图片 123锅中放水,放入薏米仁先煮10分钟。
  • 图片 134然后倒入赤小豆一起煮至熟。
  • 图片 145最后放入冰糖即可。
  • 图片 156成品图。

小窍门五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥。

失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜

本文由大象彩票网发布于大象彩票网美食,转载请注明出处:美味美食指南

关键词: