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脂肪也不见了,它才是天然的减肥菜

2019-09-20 05:03

说到四月减肥“刮油”菜,除了生菜和青菜,比生菜减肥效果更好的豌豆尖,叶片嫩绿,鲜嫩美味,我们常常会与鸡蛋或者豆腐煮汤喝,常食豌豆尖可以起到清热解暑,去火的症状,而且还可以起到减肥瘦身,排出毒素,养肝护肝,明目等作用,食用的价值非常出色,做法相当简单,你们有没有错过此菜吗?接下来小良教大家伙此菜的正确做法和功效吧。

小编为大家伙介绍一道非常珍惜的养生菜,此菜嫩滑可口,鲜嫩无比,适合很多人欢迎,食用的方法也非常多,既可以凉拌或者炒食,它就是黄瓜花,色泽非常好看,营养价值丰富,具有减肥瘦身,清肠排毒,稳定血压,提高身体的免疫力,今天不妨教一教大家伙清炒黄瓜花的做法和功效价值吧,我们一起来聊一聊吧。白菜萝卜统统靠边,它才是天然的减肥菜,排出毒素,早食早受益。

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准备材料:黄瓜花300克,植物油,大蒜若干,植物油,食盐若干。

【清炒豌豆尖的正确做法】

第一步:黄瓜花洗干净备用,大蒜去皮切蒜备用

第一步:准备豌豆尖洗干净去头,大蒜切断,食盐和植物油若干,建议少有少盐。

第二步:黄瓜花用盐水浸泡,不可以揉搓,沥干备用。

第二步:锅中倒入植物油,大蒜爆香,倒入豌豆尖翻炒。

第三步:锅中倒入植物油,加入大蒜爆香,倒入黄瓜花翻炒,倒入少量的青椒,倒入食盐和味精,既可以装盘出锅。一道美味的清炒黄瓜花做好了。

第三步:锅中放入食盐和味精,继续翻炒一分钟,既可以装盘食用。

功效:黄瓜和黄瓜花具有同样的养生价值,此菜富含大量的维生素和矿物质,能够有效刺激胃口,起到开胃健脾的作用,帮助改善你们的胃口,而且还可以调理身体,促进新陈代谢的排出,早食早受益。

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其次,黄瓜花是一道纯天然的减肥菜,此菜的减肥效果比白菜和萝卜都要高,是名副其实的减肥菜,可以有效燃烧脂肪,减肥瘦身,帮助排出身体的毒素,让你的体重悄悄降下来,胜过许多减肥药。

【食用清炒豌豆尖的功效】

最后,黄瓜花富含大量的维生素C物质,可以淡化黑斑,抵抗肌肤衰老,预防肌肤老化,还可以预防早衰,我们生活中可以多食一些黄瓜花,肌肤细腻显年轻。

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网友们吃没吃过这种美味呢?

功效:豌豆尖是一种鲜嫩的蔬菜,叶子可以炒食,还可以做豌豆尖豆腐汤,富含一定的钙质和矿物质等成分,其中富含大量的镁元素,有助于排出身体的毒素,还可以呵护肝脏,而且此菜的热量非常低,起到减肥瘦身,清肠排毒,燃烧脂肪的作用,每天炒一盘,脂肪不见了,体重回到两位数。

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其次,豌豆尖是一种“明目护眼”的美食,此菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素成分,可以修复神经系统,帮助改善视力,缓解眼睛干涩,预防视力的下降,对于经常熬夜的白领和孩子可以多食哦。

你们吃没有吃过清炒豌豆尖吗?

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