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美酒美味的吃食菜谱

2019-11-19 08:32

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“千金菜含钾量较高,有助于拉动拉尿,收缩对心房的压力,对鸡胸和心脏病人病者极为有利。

香莴笋含有微量的碘成分,它对人的底子代谢、心智和体魄发育以至心思调度都有第生机勃勃影响。由此青笋具备镇静功能,平日食用有协理消弭恐慌,援助睡眠。”

“轻巧的家常菜”

食物的原料明细

食物原料明细

主料

主料

  • 香肠1根
  • 莴笋1根
  • 香肠1根
  • 莴笋1棵
  • 青辣椒1个
  • 红辣椒1个
  • 1棵
  • 生姜适量
  • 3克
  • 白糖2克
  • 黄酒适量
  • 鸡精适量
  • 适量
  • 酱油适量

辅料

  • 青辣椒1个
  • 红辣椒1个
  • 1棵
  • 生姜适量
  • 其余口味
  • 炒工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 归纳难度

配料

香肠炒笋片的做法步骤

  • 3克
  • 2克
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量
  • 黄酒适量
  • 图片 31希图资料
  • 图片 42莴苣菜去皮洗净切丝,香肠洗净切成块,青红黄椒切小块,葱切小段。
  • 图片 53锅里倒油,油热后下入香肠、紫姜乾煎。
  • 图片 64倒入花雕、生抽翻两下,兑一丢丢水煮1分钟。
  • 图片 75倒入笋片干炒均匀。
  • 图片 86倒入青红黄椒、葱,加盐、糖、调味之素调味大火生煎就可以。
  • 微辣口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 轻便难度

香肠炒笋片的做法步骤

  • 图片 91备选材料。
  • 图片 102香肠洗净切条,莴苣菜去皮洗净切成丝,黄椒切小块状,葱切段。
  • 图片 113锅里倒油热后,下入香肠和姜片混煮出香味。
  • 图片 124倒入花雕,老抽炒上色后,兑一点点水煮2分钟。
  • 图片 135倒入笋片炒匀。
  • 图片 146出席浮椒,盐,糖,坡洼热粉,鸡精用温火翻炒均匀出锅。

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