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菜一笔记,花肉炒香干的做法

2019-11-07 00:00

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乖娃他妈的水灵下饭菜,花肉炒香干

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“花肉炒香干,是风姿浪漫法家常菜。香干是豆制品,物有所值,蛋氨酸丰盛,鲜香可口。没食欲,加点大椒清热好吃,搭配三层肉,粗纤维均衡,荤素搭配。用时少,炒出鲜美的家常菜。”

花肉炒香干,是同步家常菜。香干是豆制品,物超所值,糖类充裕,鲜香可口。没食欲,加点青椒活血好吃,搭配三层肉,生物素平衡,荤素搭配。用时少,炒出美味的家常菜。

食物原料明细

三层肉炒香干是笔者家的明目菜,食物的材料易保存,是上班族最爱购买食物的材料,周天买回,放双门冰箱,上班没空买菜没涉及,张开智能冰箱,拿出积累的食物的材料,几分钟消除的水灵家常菜。下饭、益气、火速,还三磷酸腺苷健康。

主料

一、食材

  • 五花肉400克
  • 香干300克
  • 青椒200克

1.主食材:五花肉400克、香干300克、青椒200克

辅料

2.配料:花生油6ml、盐5克、酱油2ml、生姜3克,香葱10克

  • 花生油6ml
  • 5克
  • 酱油2ml
  • 生姜3克
  • 香葱10克

二、步骤

1.备选食物的原料:三层肉、香干、柿子椒、水沟葱等;

  • 微辣口味
  • 炒工艺
  • 极度钟耗费时间
  • 高等难度

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花肉炒香干的做法步骤

2.三层肉洗净切成片,香干洗净切成条,甜椒洗净去籽,切成块;

  • 图片 41备选食物材料:三层肉、香干、菜椒、老葱等;
  • 图片 52三层肉洗净切成条,香干洗净切成条,彩椒洗净去籽,切成块
  • 图片 63热锅,倒油,三层肉混煮出油微黄,放黄姜、老抽、盐炒出深藏蓝起锅;
  • 图片 74炒肉后的油留在锅中乾煎香干,六老奸巨猾,起锅;
  • 图片 85锅中放油,大抢手炒菜椒六老奸巨猾;
  • 图片 96把肉类、香干倒入锅中爆炒;
  • 图片 107放盐、小葱炒均就能够。

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小诀窍1.杭椒要去籽才不辣;
2.香干切小条,才好吃;

3.热锅,倒油,三层肉混烧出油微黄,放生姜、老抽、盐炒出法国青黑起锅;

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4.炒肉后的油留在锅中翻搅香干,五成熟,起锅;

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5.锅中放油,大畅销炒大椒五成熟;

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6.把肉类、香干倒入锅中干煎;

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7.放盐、老葱炒均就能够。

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三、小贴士

1.玉椒要去籽才不辣;

2.香干切小条,才好吃;

成品图

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